ちっくん
辛いですよね。。いま何周ですか？私は食べづわりだったので飴舐めたりしてました！
寝る時用にノンシュガーの飴を用意してましたよ
はじめてのママリ🔰
つわりきついですよね💦
私も妊娠中は、つわりひどくて
辛かったーー。
寝れないときは、仰向けになって
両手、両足の指を一緒に、
力強く、
グーパー、グーパーグーパーと
何度もした後、
体の末端が温まり、目をつむって
いると自然と眠れています。
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