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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

つわりで気持ち悪くて寝られません。寝られる方法教えて下さい😭

つわりで気持ち悪くて寝られません。寝られる方法教えて下さい😭

コメント

ちっくん

辛いですよね。。いま何周ですか？私は食べづわりだったので飴舐めたりしてました！
寝る時用にノンシュガーの飴を用意してましたよ

はじめてのママリ🔰

つわりきついですよね💦
私も妊娠中は、つわりひどくて
辛かったーー。

寝れないときは、仰向けになって
両手、両足の指を一緒に、
力強く、
グーパー、グーパーグーパーと
何度もした後、
体の末端が温まり、目をつむって
いると自然と眠れています。

はじめてのママリ🔰

食べ悪阻もありましたが、Qooのゼリー飲んで血糖値上げてました🥲…
うとうとしてきます…

はじめてのママリ🔰

頭を少し高くして寝てました。
背中からなだらかに頭が高くなるようにブランケットで調整してました。

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