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さー
妊娠・出産

37週です。前駆陣痛で軽い生理痛みたいな痛さと腰が痛くて寝れません😭前…

37週です。

前駆陣痛で軽い生理痛みたいな痛さと腰が痛くて寝れません😭

前駆陣痛で寝れない場合、皆さんはどう過ごしていますか？

コメント

ナギ

分かります😅
結構強めに前駆陣痛がくると痛くて寝れない日が多くなりますよね💦
私は前駆陣痛で痛みを感じる度にゆっくり息を吐いて、呼吸法の練習に使っていました😮‍💨
コツを掴んでくると痛みを感じにくくなるし、出産の時(陣痛時)にだいぶ役立ちます💪

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