コメント
ナギ
分かります😅
結構強めに前駆陣痛がくると痛くて寝れない日が多くなりますよね💦
私は前駆陣痛で痛みを感じる度にゆっくり息を吐いて、呼吸法の練習に使っていました😮💨
コツを掴んでくると痛みを感じにくくなるし、出産の時(陣痛時)にだいぶ役立ちます💪
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さー
お風呂上がりも前駆陣痛きやすい気がします😭
とにかくお腹温めて呼吸を意識してみます😮💨
ありがとうございます🙇♀️