コメント
はじめてのママリ🔰
ベジタブルファースト
外食時は野菜がなければ青汁を先に飲む
を心がけてました🙇♀️
みっこ
野菜から食べる。
分食でした🤭
血糖値測っていたので、米・パンは血糖が上がりやすかったので、ひたすら焼きそば食べてました🤣
1人目はパン
2人目はパスタ
3人目は焼きそばが血糖上がりづらかったです🤣
おやつは、ロカボシリーズ食べてました🤔
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
焼きそば意外です！
パンは血糖上がりやすいのですね💦- 3月31日
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みっこ
血糖値が上がりやすい食品は人それぞれですよ😊
- 3月31日
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はじめてのママリ🔰
そういうのも人それぞれなのですね！
とても参考になりました！
ありがとうございます✨- 4月1日
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みっこ
妊娠後期になると血糖コントロールも難しくなるので、食後散歩したりしてました😊食べた後に掃除をしたりとか、食後に動くと血糖値が下がります😊
- 4月1日
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はじめてのママリ🔰
食事以外にも運動も大切なのですね！やってみます！ありがとうございます☺️
- 4月1日
ママリ
ベジタブルファースト、パンは全粒粉、ヨーグルトは無糖できな粉混ぜて食べてます！
おやつもルヴァンの全粒粉だったり、クリーム玄米ブランは鉄分も摂れるのでそれ食べたりしてます！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
クリーム玄米、甘いから玄米とはいえ〜と思っていました😳
甘いもの食べるもの少ないと思っていたので安心しました！- 3月31日
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ママリ
クリーム玄米ブランは、食物繊維も入ってるので便通が良くなりました！
甘いものも食べ過ぎなきゃ食べます😂
あと果物もビタミン摂れていいと思います！食べ過ぎは良くないですが！- 3月31日
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はじめてのママリ🔰
食べ過ぎ、種類を注意しながらですね！とても参考になりました！
ありがとうございます✨- 4月1日
ミッフィ𖦊
1人目で妊娠糖尿病、2人目で奇跡的に検査はクリアしました。
ベジファーストもですし、
食前の炭酸水（炭酸嫌いでなければ）
おすすめです！
あとは糖質抜きすぎも良くないみたいです。
体が飢餓状態になって次に糖を入れた時
数値が爆上がりします😓
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はじめてのママリ🔰
ミッフィ𖦊さん
良かれと思っていたのですがまさに糖が少なかったみたいです😳
ありがとうございます✨- 4月4日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
ベジファーストは重要ですね☺️