コメント
はじめてのママリ🔰
ベジタブルファースト
外食時は野菜がなければ青汁を先に飲む
を心がけてました🙇♀️
みっこ
野菜から食べる。
分食でした🤭
血糖値測っていたので、米・パンは血糖が上がりやすかったので、ひたすら焼きそば食べてました🤣
1人目はパン
2人目はパスタ
3人目は焼きそばが血糖上がりづらかったです🤣
おやつは、ロカボシリーズ食べてました🤔
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
焼きそば意外です！
パンは血糖上がりやすいのですね💦- 28分前
ママリ
ベジタブルファースト、パンは全粒粉、ヨーグルトは無糖できな粉混ぜて食べてます！
おやつもルヴァンの全粒粉だったり、クリーム玄米ブランは鉄分も摂れるのでそれ食べたりしてます！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
クリーム玄米、甘いから玄米とはいえ〜と思っていました😳
甘いもの食べるもの少ないと思っていたので安心しました！- 27分前
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ママリ
クリーム玄米ブランは、食物繊維も入ってるので便通が良くなりました！
甘いものも食べ過ぎなきゃ食べます😂
あと果物もビタミン摂れていいと思います！食べ過ぎは良くないですが！- 16分前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます✨
ベジファーストは重要ですね☺️