コメント
ナツ花
はーい(*´▽`*)
停滞期中でーす🤣🤣
みっこ
はーい🤭
全然落ちないですけどね🤣
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るん
どんなことしてますか？😭
私産後に4キロ痩せたのに、年明けたら戻ってて😭
わけわからないです💦
4キロ痩せた時は、朝昼は重さの軽いもの（メロンパン、シュークリームなど）夜はおかずだけ食べてダイエットしてました💦- 3月31日
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るん
カロリーは多分変わらなさそうですね‼️
YouTubeの運動忘れてました💦
痩せた時、きんに君のやつやってたから再開します😭
防風通聖散、私はただただガス凄いことになります笑
妊娠中に飲んでたファイバーおすすめです！
血糖あがらないから（血糖値測定器で実際に測ってました）太りにくくなります‼️- 3月31日
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るん
サンファイバーっていう、ネットで買いました☺️
でも、DHCからもファイバーが出てて、それも内容が同じグアーガムなので、安いしDHCのを買おうかなって思ってます^_^- 3月31日
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るん
ファイバーとプロテインを月曜から始めたんですが、土曜時点で1.5キロ減ってます🥹
金曜昼は麻辣湯、夜は焼肉食べ放題でビビンバとソフトクリーム大盛りも食べたのに💦
おすすめかもです！- 4月19日
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るん
遅くなりすみません💦
私が飲んでるファイバー、便を出すファイバーとは全く違うものです💦
血糖値を上がりにくくして、太りにくくするものです😌
グアーガム 血糖 ダイエット
とかで、調べてもらうとわかるかと思います🥰- 5月8日
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みっこ
1食置き換えしてます😊
朝→置き換え
昼→自由
夜→炭水化物すくなめ
あと、できる日はyoutubeで体操してます😊
防風通聖散錠は効いてない気がします🤣- 3月31日
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みっこ
ファイバーは薬局で売ってるやつですかー⁇
- 3月31日
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みっこ
ご報告ありがとうございます♡
ファイバー買ってみますね😊
なんとなく、便秘ぢゃないから、出す系のダイエット向いてないと思ってましたが、チャレンジしてみます♡- 4月19日
ナツ花
今は運動中心にしてるところです(*´▽`*)
ナツ花
天気良いときは、次男と公園いってはしりまわるようにしてます🤣🤣
親子とも運動になって良いです(*´▽`*)
その他、YouTubeやインスタなどの在宅運動も必ずするようにしてます！
ナツ花
お恥ずかしい話、元が元だったので30kgおとしたところです！
あと10kgになってからながーい停滞期です😇😇
るん
どんなことしてダイエット頑張ってますか！？(＞＜)
るん
外で運動してますか！？
ちなみに期間どのくらいで何キロ痩せたところでしょうか🥺
るん
そうなんですね🥺
何キロくらいやせましたか？😭
るん
30！！すごすきます！
私も頑張ります😭