妊娠中の葉酸サプリの摂取について悩んでいます。30週以降の摂取について教えてください。
妊娠中の葉酸サプリ、いつまで飲んでいましたか？
現在29wで妊娠発覚したときからエレビットの葉酸を飲んでいます。(中期からはDHAも追加)
ネットで30w以降はサプリメント飲まない方がいいというのを目にして、やめた方がいいのか悩んでいます…。
エレビットはまぁもちろん続けて欲しいと思うので授乳期間まで飲んでみたいなこと書いてありますが、摂取上限超えると逆に神経障害のリスクが高まる…とSNSで見てしまい何が正しいのか分からなくなってしまいました
次の健診で先生にも相談しますが、皆さんいつまでサプリメントを摂取していたか教えていただきたいです。
- こっぴ(生後1ヶ月)
コメント
ままり
悪阻で何も飲めなくなってから辞めてしまいました😂元気に産まれてます。
周囲も中期頃から忘れて飲んでない〜という方が多かったですし、
母体はもう臨月近いと母乳など産後の準備のようになっていくから母乳にも良いお茶を飲んでた〜と初乳がよく出たと教えてくれたママさんは言ってました🥹
ママリ
初期から今も葉酸サプリ飲んでて授乳期も継続予定ではあります👍
量守ったり調整してれば大丈夫なんじゃないかなとは思います。
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こっぴ
ご回答ありがとうございます🙇♀️
私も当たり前に授乳期まで飲み続けるつもりでいました💦
葉酸の上限が1000 μgと最近初めて知って、エレビットだけで1日800 μgあっていいのかな、、と悩み始めていました😢- 3月30日
T
私も今の産院で30週以降は必要ない、むしろ鉄とか別のサプリは必要かもというようなことを言われたので28週頃にサプリがなくなったタイミングでやめました。
代わりのビタミンDと鉄のサプリはありますが、飲んでません😂
まぁ後期にそこまで大量の葉酸は不要とのことですが、食事で栄養とれない方とかは1日の錠剤減らすとかでいいんじゃないでしょうか？
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こっぴ
ご回答ありがとうございます🙇♀️
30w以降は〜という話をやはりよく目にします💦
エレビットの葉酸は3粒で800 μgあるので、最近は2粒にしています💧
後期はビタミンDが必要みたいですね‼️もう妊娠、分からないことだらけで難しいです😅😅- 3月30日
こっぴ
ご回答ありがとうございます🙇♀️
つわりが重い方は本当に大変ですよね😭💧
もう、人による！につきますね😂
自分の体調や先生に相談してみて考えたいと思います☺️