はじめてのママリ
辛辣かもしれませんが😂🙏🏻
太ってる人は、やっぱり食べてると思います。
ちょっとのつまみ食いや間食の積み重ねだったり、定食1人前ぺろりだったり、揚げ物普通に食べてたり。
ヘルシーな料理ばっかだよ！とか、お菓子全く食べてないよ！ってことなら、とりあえず今より食べる量減らさないと痩せないと思います。
カレーでも揚げ物でも何でも食べていいけど、今より1/2の量にしたら必然的に痩せるはずです！
ねこ
こまめに動くことは意識してましたね。
か
私はしっかり食べてましたが無駄に食べないってのも意識してました。
上の方も言ってますが、太るのはオーバーカロリーだからです。
退会ユーザー
今の体重と食事内容（できれば量も詳しく）、運動量、身長を教えてください☺️
具体的に方法をお伝えできるかもです
はじめてのママリ🔰
わかります…授乳で痩せるとか本当？とか思います。
食事8割、運動2割なので、夕飯を減らすところから…
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