感情のコントロールができず、夫と喧嘩し、子どもを怖がらせてしまったことを悩んでいます。自分の行動に落ち込み、辛い気持ちを抱えています。
感情のコントロールができず、定期的に夫と大喧嘩、私は物に当たりキレ散らかし感情のコントロールができなくなります。
今日は夫のちょっとした言動に無性に腹が立ち、子どもの前でものすごい大声で泣き叫んでしまいました。
子どもは怖がっていました。
今頭を冷やすために家の外に出て、少し落ち着いていますが、怒りが小さくなった途端、ものすごい嫌悪感に陥っています。
子どもの目の前で怒鳴り散らかしたこと、怖がらせてしまったこと、子どもの将来に影響しそうだな、とか、またやっちやった、とか、本当にダメダメな母親だな、とか……とにかく落ち込んでいます。
100％私が悪いです。
生理前関係なく数カ月に一度はこうなります。
そろそろ自分の人間性を疑うレベルです。
とにかく、辛いです。
- ぽんず(3歳9ヶ月)
コメント
退会ユーザー
自分も感情コントロールできないです。
怒りたくなくてもイライラしてしまうし
怒ると声デカくなるタイプで
毎日毎日怒鳴ってばかりで母親失格
向いてないって思うときあります！！
しんどくなりますよね！
毎日毎日お疲れ様です♪
質問と答えになってなくてすいません。
はじめてのママリ🔰
すごく疲れが溜まってたり寝不足だったり、寝ても疲れが取れてなかったりしてませんか？
感情のコントロールができなくなるほどぽんずさんは毎日頑張って疲れてて、心が限界になりかけなのではないかなと思いました😢
私も感情のコントロールが難しくなった時があって、精神科に行ってお薬(定期のものと頓服薬)をもらいました。
病院で相談するのもありだと思います。
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ぽんず
コメントありがとうございます。
毎日疲れが溜まっていて、寝ても疲れ取れないです😢
それが数年続いている感覚です😢
毎日頑張っているというお言葉にすごく心が軽くなりました。
病院に行かれてたんですね。
なんか、本当は行ったほうがいいのは分かっているんですが、億劫だなと感じてしまうのもあり行ってないです😔
お薬もらったら楽になるものなのでしょうか？
副作用とかも心配で😢- 3月21日
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はじめてのママリ🔰
数年も…それは絶対しんどいですよね😭
私は、お薬もらったら多少効果があったように思います！
私が頓服でもらった薬は眠くなる副作用もあって、飲んだら車を運転できない薬でした。幸い(?)怒りが爆発する時が自宅に家族といる時だけだったので、イライラしたら飲んで、寝室で寝てました。
毎日の定期のお薬は漢方薬で、そちらは特に副作用なかったです。
ただ、お薬を飲んでも根本的な解決にはならないので、疲れを溜めすぎないように生活する方法も少しずつみつけてやっていくしかないのかなと思っています。
無理しないで、頑張りすぎないでくださいね😢- 3月22日
はじめてのママリ🔰
私は子ども相手にやりがちです💦
自律神経がおかしいのかな？と思い、市販の漢方やビタミン薬初めて見ました。
効果は感じられてないですが💦笑
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ぽんず
コメントありがとうございます。
私も子ども相手にそうなってしまうこともあります😢
自律神経が乱れてるんですかね…？
市販の漢方買おうと思っているんですが、今どれぐらいの期間服用されていますか？- 3月21日
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はじめてのママリ🔰
漢方薬を1箱飲んで、今はビタミンに変えてみて1週間くらいです！
- 3月21日
ぽんず
コメントありがとうございます。
感情コントロールできないの、本当に辛いですよね😔
全然です🙇
むしろ、同じような境遇の方がいらっしゃって心が救われました🥲