コメント
ままり
メニエール発症して15年ほどになります🥹
生活習慣としては、以下気をつけています。
・睡眠時間をしっかりとる
・カテキンやカフェインはとらない
(デカフェのコーヒー紅茶、麦茶やコーン茶 黒豆茶などに変える)
・でんぐり返しやブランコなどには乗らない
・急に振り返ったり頭をなるべく振らない(相槌でウンウン！とか何度も頷かない)
また総合病院の耳鼻科で精密検査の結果診断された後は、近所の内科で
セファドール
ジフェニドール
ベタヒスチン
などを処方してもらい、
頓服として常備しています💊
車に乗る前やちょっと遠出するとき、
久しぶりの友達と会うときなど
イレギュラーな予定のときや、
ふだんからちょっとめまいやふわふわするなと思った時にすぐ飲んで予防しています🥹
めまい酷くなったら立てないほど回転してしまって
救急車呼んで点滴してもらいながら
2〜3時間同じ姿勢で動けなくなってしまうので💦
ままり
あと、光や音にも弱くなっているので
屋外ではよくサングラスしてます。
(雑貨屋で好きなデザインの1,000円くらいの安いので十分ですが)🕶️
ぽぽろん
ありがとうございます！！
やはり繰り返したりしますよね😅
産後の1発目が2週間寝たきりになって😅
それに比べたら普段のフワフワは1日ほどで治るのでマシだわーって思ってるのですが笑
一度、耳鼻科行ってみようと思います🙇♀️
頓服として常備できるのもいいですね！
お薬のんだらだいぶマシになりますか？？
私も横断歩道とかで左右みるだけで、やべえってなることがあって😅日によりますが😢
ままり
メニエールやめまいってクセになりやすいみたいですね🥹
放っておくとめまいの度合いがキツくなっちゃう可能性があるので、
早めに頓服薬もらっておくと良いと思います🥹
飲んだらフワフワやくらっとならず楽です〜☺️
ぽぽろん
早速いきます！！ありがとうございます😭😭