旦那の発言や行動にイライラした時、どのように気持ちを落ち着ける方法がありますか。

ChatGPTに相談しまくる

• 3月16日

話しかけるなオーラだして、寝ます🤣

• 3月16日

旦那のハンカチで洗面所掃除します笑

• 3月16日

物理的に距離を取る！
違う部屋に行きます！
もしくは後でLINEで伝えようと文章考えていると、なんかもういいや、って大体なります笑

あとどこかで見たのですが、
今の瞬間のイライラより喧嘩になった時のイライラの方が絶対上回る、って思ってます。

• 3月16日

誰かに夫の愚痴を聞いてもらってます。

• 3月16日

とりあえず旦那を無視。
旦那の大事なアルコールを捨てる🍺
旦那のタバコも捨てる
風呂上がりタオルを汚いタオルをセットしとく。
とりあえず嫌がらせみたいなことをして一回落ち着くように自分に言い聞かせます笑

• 3月17日

見下します😂😂😂
・私のお膳立てがあって育児できてるやつに何言われても響かないけど？マインドを持つ
・旦那のことを精子だと思うようにする（精子だから仕方ねえか〜アイツ父親（旦那）じゃなくて精子だもんなとか）

• 3月17日

急に離すのをやめる
仲のいい同期に長文LINEで話聞いてもらう！笑
そのあと飲み会わ集まりが決まる🙌

• 3月18日

黙って自分のためにちょっと高いもの買います（笑）

• 3月18日

いつもと変わらぬ態度を取ります！

そして、掃除しだします。笑

旦那にとって得なことばかりですが、考える時間を減らしイライラがすーっと消えていきます🤣

• 3月18日

気のせいにする〰️💣️💥

その場から離れる旦那じゃなくて友達に置き換えて話す👄

日本語通じない時はは多々あり…流しまーす🤣

会話にならん時はこっちが我慢して止めたら言いい…後でミトケーとストレス貯金してる😁

お金なら貯まるのにぃー〰️💣️💥

耳は👂は飾りじゃないのよ🎶と歌う着いてるだけやな👊😠

• 3月18日

こんな良い妻が居るのにそういう発言して嫌われちゃうのアホだな、いつまでも一緒にいると思ってるのウケる。勘違い乙。と心で話しかけてしずめます。笑

• 3月18日

とりあえず旦那にぶちまけて寝て
翌日に旦那のカードで買い物します笑
常識の範囲内ですけどね！

• 3月18日

時間帯や状況により変わります笑
夜中や寝る間際の場合
別室にこもりひたすら泣くとりあえず泣く笑　付き合ったぐらいの画像見返したりして浸って泣くお酒飲んで泣く寝る笑

昼間や夜ぐらいなら
友達に電話する（聞いてもらう）
外に出る（コンビニでもその辺散歩でも）
Uberで豪遊してお腹いっぱい食べる
全部セットでやる時もあるし、どれか一つでスッキリする時もある

全部やってスッキリしなかったら旦那の財布からお金抜きとってへそくりにまわしまーす笑
離婚貯金だいえーいって

• 3月18日

部屋を移動して1人になります。
一緒にいると感情のまま口に出してしまいそうなので😅
その間、自分が好きなこと（音楽聴いたり動画みたり）や部屋の片付けなど無心になれることをして少し気分を切り替えます。

気分が落ち着いたら
夜の場合は旦那と話さず寝ます！
日中の場合は好きなお菓子とかを家族カードで買って食べます！笑

• 3月18日

GPT相談するの結構いいですよ

• 3月18日

料理したときに落としたもの入れたり笑　大事にしてるスニーカーの上に靴を乗せたり。嫌がらせしてたら、自分のくだらなさに笑えて落ち着きます

• 3月18日

私は、自分のストレス解消法の１つが睡眠なので、気が済むまで寝ます！笑
寝れる状況出ない時は、放って自分時間（ティータイムとか）満喫します🎵

• 3月18日

旦那にいい意味でも期待しない。そして自分を褒めまくる！この子が今日も元気に生きてる！大きくなったら絶対味方になってくれるかわいい子❤️とこどもに焦点をあてて、心の距離をとってました。

• 3月18日

ネットでぽちぽちしまくります

• 3月18日

ChatGPTかしまぐらしというアプリでボヤいてます🏝

• 3月18日

旦那の布団をスリッパ履いたまま何回も踏みつけます！笑

• 3月18日

自分だけが見れるブログにメタクソ悪口書きます笑

もう10年近くやってます😂

• 3月18日

子供たちとさっさと風呂入って寝ます🤣どうせ翌朝には普通に戻ってるので🤣イライラするだけ体力も使うので損だなと思います‼︎笑

• 3月18日