コメント
shiiii
めちゃ痛かったです…。
とにかく股関節のストレッチ！
って感じでした。
あぐらみたいに座って足の裏を合わせて、上半身を足にくっ付ける様なストレッチしてました！(伝わりますか…🥺？)
ただ改善はせず、
ストレッチしてる時は気持ち良いな〜位な感じでした…🥲
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はじめてのママリ🔰
ほんっとうに痛いですよね🥺
寝返りなどするたびに激痛、、
めちゃくちゃ伝わりました🥺🩷
ストレッチ大事ですね🥺
shiiii
立ち上がり起き上がり寝返り…
ほんとに辛かったです🥲
産んだら恥骨痛は解放されます🥲🥲
もう少しの辛抱ですね…。
ストレッチで痛気持ち良くして
頑張って乗り越えてください🔥
応援してます！