はじめてのママリ🔰
毎食、炭水化物＋野菜＋タンパク質を意識して組み合わせました。
おかゆはまとめて作りました。フリージング容器→ジップロック保存
歯がしっかり生えて噛めるようになったらご飯＋水をチンしてなんちゃってお粥みたいにしました。
食材はまとめて茹でず個別で茹でて冷凍しました。そうすると日によって好きな具材組み合わせられるので気に入ってます。
冷凍野菜（枝豆、おくら、ほうれん草、カボチャ、ブロッコリーなど）を常備してます。
冷蔵庫に豆腐があると便利です。タンパク質とれるので。
魚は刺身用の骨取りしたやつ買って、ひき肉も茹でてジップロックに小分け保存してました。
参考になれば…🙏🏻💦
「献立」に関する質問
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おはようございます😊 1週間分の献立とか決まってる方いらっしゃいますか？！🫢 私は1週間分の食材を買ってきて冷蔵庫に入れててえ？こんなのしか買ってないの？！それで一万超え？！ と買い物もへたくそで。 1週間でも何…
1歳1ヶ月ですが好き嫌い？食感が苦手？感覚過敏？か分かりませんがあまりご飯を食べてくれません。元々食に興味がなく、ボーロ以外はつかみ食べもしません。 パンも食べてくれません😭 なので毎日こんな感じの献立です。 …
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はじめてのママリ🔰
なるほど！素材ごとに冷凍しておいてその日の気分とかで組み合わせれば良いのですね！
それなら大雑把な自分でもできそうです！
ありがとうございますー！