マーマ
野菜から食べる、タンパク質を多く摂るは意識しています！が検診のたびに+1kgです（笑）
あめあめ
プラス3キロすごい👏
私は、毎回プラス10〜12キロまで増えてました！
みそ汁とか汁物から飲むのと多めに食べることを意識してました！
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あめあめ
揚げ物は減らすとかおかず少なめとかはしてて、なにを多めとかはしてないです！
- 3月11日
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みんみ
自分でもビックリです😭‼️
ご飯とくに何を多めに食べていましたか？- 3月11日
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