コメント
花空
・毎食しっかり食べる
・寝る時間も起きる時間も毎日だいたい同じくらいする
・日の光を浴びる
などはなんとなく意識して過ごしています！
そのおかげかは分かりませんが、わりといつもスッキリしていて疲れた感じもなく、毎日娘と公園や支援センターなど色々な所に出掛けられています💡
ままり
鉄不足は関係ないですかね😥気持ちの問題なのかもしれませんが、私は鉄のサプリを飲んでいた時は、割と元気で調子良かったです😊また飲み始めようかと思ってます。
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はじめてのママリ🔰
思い当たる節がありありです💦
いつも貧血の数値が10.5〜9とかでギリなのでそこかもしれませんね🥲
私も鉄のサプリ飲んでみます🙇♀️
ありがとうございます！- 3月11日
はじめてのママリ🔰
素敵です🥲
うちの下の子が２歳なのにまだ夜泣きが激しくて常に寝不足で…起床と就寝時間は決めています🤝✨
睡眠は仕方ないとして、改善すべきは食事内容かもしれません！
栄養あるレシピを調べてみますね🌱
ありがとうございます！