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サプリ・健康

158㌢　49キロ　BMI19.6です。ダイエット、お腹の肉がすごくて、下腹で…

158㌢　49キロ　BMI19.6です。ダイエット、お腹の肉がすごくて、下腹です。何をしたら引き締まりますか？アドバイス宜しくお願いします。

コメント

はじめてのママリ🔰

その体重で下腹が出てるなら、単純に筋肉不足だと思います☺️
いわゆるスキニーファットというやつですね。

食事のカロリーはそのままPFCバランスを整え、あとは筋トレだけで解決すると思います。

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    やはり運動不足ですよね。ほんとに下腹はみんなにびっくりするほどで😭凄いお肉つまめます笑

    • 1時間前

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