コメント
はじめてのママリ🔰
ゴロゴロダラダラ寝転んで運動は無理！って感じで過ごしてましたが意外と持ちましたー！
最後の悪あがきで長めに散歩行ったり、家の階段無駄に昇り降りしたりしてました！
こーひー
私もずっと安静生活でしたけど、産後大丈夫でした！
うちは夫が育休とったのと、授乳分担できるようにミルクにしました！
日中だけ赤ちゃんのお世話して、家事全部と19:00-9:00まで赤ちゃんのお世話は夫にしてもらい、産後1ヶ月後からは動けるようになってました！
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はじめてのママリ🔰
分担大切ですね😣
産後の過ごし方も話し合ってみます
頼れるときは頼ろうと思います…！
ありがとうございます🙇♀️- 52分前
えるさちゃん🍊
妊娠分かって職場退職、そのあとゴロゴロした生活送ってましたがなんとかなりましたよ😂
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はじめてのママリ🔰
私もなんとかなって欲しいです～😭
ありがとうございます🙇♀️- 50分前
かごのいぬ
産院の母親学級で言われたり、本を読んだものの中から、私なりに意識してたことです🌟↓
・陣痛が引いてる時に少しでも休む（目を瞑る、横になる等）
・おにぎり、100%フルーツジュース等、分娩中にエネルギーのあるものを食べる
・体力を消耗するので分娩時に極力声を出さない（呼吸で痛みを逃す）
・お腹が張らない程度にお散歩、家事、階段等で運動する
私自身もともと運動嫌いでしたが、なんとかなりました😊
はじめてのママリ🔰
37週過ぎたら歩き回ろうと思います😣
階段だと家でできるので良いですね…！
ありがとうございます🙇♀️