コメント
はじめてのママリ🔰
16時間は食べないってやつですよね？
ち
朝食べない派なので常に16時間ダイエットです🫶🏻
ダイエットの火がついてもそこの時間配分は変わらないので、食事制限と筋トレ追加してました😅
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はじめてのママリ🔰
それですそれです
ひとつも苦痛じゃないので私には向いてます
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
私もやってみようかな🥹
はじめてのママリ🔰
でも食べるものをちょっと考えないと普通に太ります😅
8時間は食べてもいいんや！と思ってケーキやらマックやらお菓子やら…を食べると当たり前ですが私は太ります笑
はじめてのママリ🔰
なに食べてもいいわけじゃないんですね😭
はじめてのママリ🔰
マックを食べるなら他は気持ち控えめにする…感じで緩くでも効果あると思いますよ😊
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙇🏼🎀
今日から挑戦してみます！
飲み物はお茶飲んでいいですか？
はじめてのママリ🔰
飲み物は割と何でも飲んでます！
でもジュースはコップ一杯と決めてます😌
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🙇🏼🎀