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産後3ヶ月で搾乳量が減少し、母乳が足りているか不安です。体重増加も穏やかになっていますが、搾乳量が少ないのは飲めていないからでしょうか。

産後3ヶ月、搾乳で100mlほどしかとれなくなってしまいました。
授乳は片乳5分×両方で4h空くときもあれば、すぐにぐずって200mlのミルクをペロリと飲み干すときもあり、きちんと母乳だけで足りているのか不安です💦
体重増加も穏やかになってきており、現在7.1キロです。
搾乳量がとれていないということは、あまり飲めていないのでしょうか？

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