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夜泣きや夜起きることについて質問です。2歳5ヶ月の子供と10ヶ月の子供…

夜泣きや夜起きることについて質問です。

2歳5ヶ月の子供と10ヶ月の子供がいます。
いったん2人とも下の子が9ヶ月頃になった頃に上の子の夜泣きも、下の子の夜泣きも落ち着いてました。
しかしここ最近、上の子は夜中に寝言泣きしたり、ムクっと起き上がって座ってたりが3時間おきに。
下の子は時間を違えて叫ぶような寝言泣きするので私が夜中に起こされまくりです。

上の子の寝言泣きに関しては赤ちゃん返りなのかなと思って寝る前にマッサージしたり、テレビはできるだけ早く消すように心がけたり、意識して上の子に構うように心がけてるのですが治りません。

同じような経験された方や改善できる方法があればぜひ教えてください。

ちなみに、私自身は下の子が7〜8ヶ月の時に
上と下の夜泣きが酷すぎて、自分の睡眠サイクルも狂って
眠剤を飲まないと寝つきが悪い感じです。

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