コメント
なるる
私は臨月まで3.5キロ増しだったけど、臨月入って2週間で6キロ太りました😢
Bambi♡
わたしは切迫早産で自宅安静中寝たきりです💦夕ご飯は18時で、上の子もいるのでわたしはほぼおかずは残り物、夕飯の主食はドンもの、麺ものの時以外は抜いておかずのみにしています✨昼はお茶碗軽めのご飯にしらすやめんたいこ等付け合わせで食べる程度、朝はご飯と味噌汁で間でお菓子、子供寝かした後にもおかし食べてますがこの生活で体重は3キロプラスのままふえません✨
夕ご飯の主食を抜いても問題ないと産婦人科でも言うくらいなのでおかず中心の生活にしたらどうですか？
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さく
コメントありがとうございます！
そうなんですね(´；ω；｀)
最近すごくお腹の張りが気になるので私も家で冷房効いたところにほぼ寝たきりです😭
やはり夜は炭水化物抜いたりした方がいいですかね🤔
ありがとうございます！- 7月4日
ここ
私も妊娠中すごく体重が増えました…(笑)
どうしても我慢できない気持ちわかります
でも出産したら、あのときの食欲どこいった？！ってなりますよ(笑)
10ヶ月近くなれば逆にいっぱい歩いてお腹張らして下さい！って言われるようになります！
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さく
コメントありがとうございます！
気をぬくと一気に体重増えて、恐怖です😭
どうしてもチョコが食べたくなったりスナック菓子食べたくなったり、、、でも間食にはしないでごはん+にしてるのですが(´；ω；｀)
なりますかね(｡>﹏<｡)
スポーツやってたので元からよく食べるのですが、、、。笑
予定日まであと2ヶ月切ったので
早産にならない程度に動こうと思います😂- 7月4日
あーちゃん🍌
私もすごく体重増えましたよ〜！
食後のデザート(アイスなど)は欠かせなかったし、
おやつにはケーキを頻繁に食べてました(笑)
我慢しなきゃという気持ちはあったんですが、
なぜかどうしても食べたくてダメでした😂
さくさんが現在どのくらい増えてるのかわかりませんが、気分転換程度に少し散歩などすると体にもいいかもですね( *¯ㅿ¯*)
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さく
コメントありがとうございます！
アイコンのお子さん可愛いですね💓
甘いものがとても食べたくなります、、、そんなにいっぱい食べないですが😭
現在+5.5kgです(´；ω；｀)
犬を飼ってるのでもっと自主的に行こうと思います😭- 7月4日
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あーちゃん🍌
ありがとうございます❤️
びっくりするくらい甘党になりますよね😱💦
今そのくらいなら、動かないで食べる生活を少し動くようにしたらキープできるんじゃないかな？( ੭ ˙ᗜ˙ )੭
体重管理ほんとに辛いですよね😭- 7月4日
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さく
制限されてる分、その反動で欲しますね😂笑
ですかね(´；ω；｀)
マタニティヨガとかちゃんとやろうと思います😂- 7月4日
こだま
私は食事のとき、野菜類から食べるようしてますよ。
サラダ、または味噌汁、スープなど。
それをゆっくり食べ終えてから、主食とおかずに入ります(^_^)
そのせいか、切迫早産で毎日ごろごろしていても体重が増えないです。
甘いもの、食べたくなりますよね！
私も食後にアイス食べます。
スーパーカップとか、かき氷とか。
でも１パック食べちゃうとまずいかなと思い、３分の１に我慢してます(^_^;)
早くバクバク食べられるようになりたい(笑)
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さく
コメントありがとうございます！
私もその時野菜があれば野菜から食べてます😂
もっとゆっくりよく噛んで食べようかな(´；ω；｀)
そうなんですね💦
甘いもの食べたくなります😭！
何も制限されず欲のままに食べたいですね😂笑- 7月4日
黄色いクマさん
脅すわけではないですが臨月はいるともっと増えます(´ºωº｀)
一人目は臨月はいってから4キロ増えました(´ж`;)二人目で臨月はいってからすでに3キロ増…食事量もむしろ減っていて動いているのに増えます( ^ω^ ;)
とりあえずトータルまだプラス5キロなのでなんとかもちこたえてますが今のうちに食事内容や運動量をふやしたりと対策したほうがいいかもしれません(><)
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さく
コメントありがとうございます！
そうですよね😭
息を吸うだけで増えるってよく聞きます(´；ω；｀)
すでに+5.5kgになってしまったので
もっと意識して気をつけようと思います(｡>﹏<｡)- 7月4日
あや
私もです…(；ω；)
2週間に2キロくらいのペースで太っております…
そんなおやつも家にないし、食べてないつもりなのですが…運動してないからかなと…😨
最近は、食事面では、ご飯を少なくしたり、食べ終わったら、すぐ歯磨きしたりしてます！
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さく
コメントありがとうございます(^^)
私も近々2週間に2kgペースになりそうで怖いです、、、😭
運動大事ですよね😂
わかってるけど暑さに負けます、、。(´；ω；｀)笑- 7月4日
mcha
私は逆かもしれません(-ω-;)
30週で里帰りしているのですが、それまで8キロ程増えて何度か注意されてるのに、帰ってから2キロ程しか増えてません(´･_･`)
おそらく今まで毎日肉だったのが、魚中心になったからかな？
寝る前のおやつ、帰ってから毎日食べてますε-(´∀｀; )
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さく
コメントありがとうございます(^^)
そうですね😊
私もお肉よりお魚にしようかな(´･ω･｀)
寝る前におやつ食べてるのに2キロってすごいですね😭- 7月4日
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mcha
寝る前のおやつは赤ちゃんの体重増やすためですが、なぜか私の体重はあまり変わらないんですよね？(^-^;)
助産師さんに言われた＋12キロまではなんとか達成出来そうです！- 7月4日
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さく
そうですね(´･ω･｀)
もうすぐ赤ちゃんに会えますね💓- 7月4日
さく
えぇ、3.5キロで抑えてたなんてすごすぎます😭
今+5.5kgです、、、