ふうくんママ12/11👶🏻
参考になるかわかりませんが…
私も母乳量足りてるか不安で、頻回授乳or搾乳をしてました！
夜中に乳首を刺激する方がいいみたいなので毎日でなくとも2日に1回くらいは授乳or搾乳してます。
あとはミルクアップティーという母乳量増やしてくれるハーブティー飲んでます！これは子によって合う合わないあるみたいですが🥲
他にも餅を食べると母乳増えると聞いたので食べたりしてますよ🙆♀️
🌷
Threadsにゆりさんという母乳育児に詳しい方がいらっしゃるんですが、その方の投稿参考になりますよ🥲💓
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