※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

150cm、75kgあります。軽い運動と食事制限始めました!3月から7月末まで…

150cm、75kgあります。
軽い運動と食事制限始めました！

3月から7月末までの5ヶ月で頑張って何キロ痩せれそうでしょうか？🥺
筋トレと有酸素運動、タンパク質多め食事で夜は炭水化物抜きます！仕事は、座り仕事です💦

コメント

りり

10kg以上は痩せると思います！

おすすめのママリまとめ

「運動」に関する質問

「運動」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング