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はじめてのママリ🔰
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完母の方どうやって産後ダイエットしましたか😭?お腹空いて空いて仕方な…

完母の方どうやって産後ダイエットしましたか😭？

お腹空いて空いて仕方ないです…

コメント

はじめてのママリ🔰

1年くらいかけて自然に戻りました！
産後3ヶ月くらいは出産のダメージ回復中なので、食べた方が産後の戻りが早くてかえってそのあと動けて痩せられると思います👶

ままり

完母のうちはしっかり食べないと貧血になるのでダイエットそこまで頑張ることないと思います！
ただ、卒乳してからも同じペースで食べ続けたら体重増える一方だと思うのでその頃に気をつけたらいいと思います！

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