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お昼前に起きてしまった日のお昼寝ってどれくらいにしますか?昨日20時に…
お昼前に起きてしまった日のお昼寝ってどれくらいにしますか？
昨日20時に寝たのに深夜覚醒し、再度眠りについたのが1時過ぎで起きたら11時でした😰(私も寝てました、、)
リズムを直したいのですが、お昼寝は短めにしたらいいですかね？
- はじめてのママリ(妊娠12週目, 1歳2ヶ月)
はじめてのママリ🔰
起きたのが11時なら今日はお昼寝なしで夕方眠そうなら早く寝かせるし大丈夫そうならいつもの時間に寝かせます😊
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