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ママリ
サプリ・健康

ダイエット中やダイエット成功した方に質問です。食事は、炭水化物やお…

ダイエット中やダイエット成功した方に質問です。
食事は、炭水化物やおかずも少なくしていましたか？
少なくした方は炭水化物だけでしたか？
毎日どのようなメニューでしたか？

コメント

はじめてのママリ

まだ始めたばかりですが、食事だと内容と腹八分目を意識してます！！

  • ママリ

    ママリ

    教えて頂きありがとうございます😊

    • 2月23日
そねK

とりあえず、完食を無くしたら三キロくらい痩せました！夕飯は軽めにしましたが、朝昼はしっかり食べてもそのくらいは痩せました！

  • ママリ

    ママリ

    返信ありがとうございます😊
    期間はどれくらい続けましたか？

    • 2月23日
そねK

2ヶ月くらいかかったとおもいます！

  • ママリ

    ママリ

    やっぱりそのくらいかかりますよね😭

    • 2月23日

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