コメント
はじめてのママリ🔰
便秘体操？とか、うつ伏せでお尻上げる姿勢とかしてガスが出るのを促してました
結構効果ありました
定期的に何度もやるのがいいです
苦しいの嫌ですよね
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もめり
回答ありがとうございます！！
ちょっと試しにうつ伏せでお尻上げてみたら腸が動いてる感じがしたので良さげですね！
体操系試してみます。苦しくて破裂しそうになりますよね…