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ママリ
サプリ・健康

2ヶ月で3キロ太りましたダイエット。どのダイエットが効果ありますか?💦

2ヶ月で3キロ太りました
ダイエット。

どのダイエットが効果ありますか？💦

コメント

mari

食生活の見直しと５分だけでも筋トレですかね🙆‍♀️
とにかく栄養を意識して野菜を積極的にとる！タンパク質を入れる！
この方法で痩せない人はいないと思います🌟

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