ママリ
私はとにかく歩く！それが一番痩せました！
赤ちゃんの散歩がてらベビーカーで1時間とか毎日歩いてました✌️
最近は電動自転車を買ってから歩かなくなり太ったなと感じてます‥💧
みや
解決方法ではないのですが、全く同じ状況でついコメントしてしまいました😭
結婚とほぼ同時に妊娠したのですが、結婚前は低脂質高タンパクの食事と、ジムでの運動、睡眠をしっかりとってました。
今はストレスからの暴食、早食い、睡眠不足からの運動意欲の低下で+10キロです…
鏡で自分を見るたびにため息が出ます…
「産後ダイエット」に関する質問
産後ほぼ毎日お刺身とか生物なんじゃないの？と思ってます笑笑 1ヶ月いかないくらいで母乳やめるつもりです。 ほんとに産後ダイエットちょっと無理してでも頑張ろうと思ってます。今の所5キロくらいプラスになってます。…
産後ダイエット成功した方! どのような方法で痩せました？ 私は身体161cm 妊娠前51-52kgくらいをウロウロしてましたがもう少しで産後3ヶ月で大体55-56kgです。 あと4kgくらい痩せればとりあえず良いんですけど…。 一応…
授乳中の方、授乳してた方、産後ダイエットどんなことしてますか？ 完ミのときはカロリー制限と筋トレをガッツリしてて17kg痩せたんですが、今回7割母乳の混合なのでどこまで制限していいか判断しにくくて💦
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