ココロ・悩み
最近些細なことでイライラしてしまいます。どこにもぶつけようが無いの…
最近些細なことでイライラしてしまいます。
どこにもぶつけようが無いので、
その場で強めに地団駄を踏んだり
わ！！！っと大声を上げてしまいます。
娘の発達(成長)には絶対良くないと分かっていても
どうしたらいいか分からなくなり辞められません。
どうしようもなくいらいらした時
みなさんはどうしてますか？
- はじめてのママリ(生後5ヶ月)
コメント
ママリ
イライラしがちな場合漢方処方してもらうと少し落ち着くと思いますよ☺️
私は朝一が一番イライラするので、朝起きたら飲む漢方があってそれを飲んでます！
ママリ
その場を離れます。もちろん子供の安全は確保して。
深呼吸して気分転換にスマホ触って落ち着いたら戻ります。
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はじめてのママリ
その後罪悪感に苛まれませんか？🥲
少し放置する仕方も時々取り入れるのですが、そのあとの放置した罪悪感がすごすぎて実行しずらいです。- 2時間前
はじめてのママリ
その漢方は普通に内科行ったら貰えますか？
それとも精神科ですか？🥲
ママリ
漢方外来に行ってます😊✨