コメント
はじめてのママリ🔰
わかりますよ！
痛みはないけどお腹が張るし
助産師さんも今！って教えてくれます😊
呼吸整えるといいと思います！
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むん
私多分いきむの下手で、、
汚い話なんですが、肛門に力を入れる感覚でしょうか？
(💩のような、、)
はじめてのママリ🔰
そうです！
お腹にぐぅーと力入れます！
体を丸めて自分はお腹の方を見る感じです🙋🏻♀️
むん
今晩からイメトレしてみます！！
あと、いきみのがしは必要ですか？
はじめてのママリ🔰
無痛ならいらないですよ！
無痛きいたら痛みが
スゥーと引いていくので
大丈夫です！
病院によって無痛入れるタイミングが
違うので
若干痛み感じてるときは
必要かもしれませんが😢
私のところは痛いかも？ぐらいで
無痛入れてもらえたので
いきみ逃しはしてないです！