家事・料理

栄養士の方または、食に詳しい方!子供のお昼ご飯いつも何すればいいか迷…

栄養士の方または、食に詳しい方！
子供のお昼ご飯いつも何すればいいか迷います。
ご飯とハンバーグだけとか、ご飯とチキンだけとか
いつも野菜を作るのがめんどくさくて炭水化物と肉だけに
なってしまいます。
とにかくこれだけ食べさせればいい野菜ありますか？
夜はなるべくバランスを意識してます。

アドバイスあればお願いします！！

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