はじめてのママリ
妊娠中同じような症状で私の場合は坐骨神経痛でした
筋膜ローラーなどでおしりや腰の筋肉ほぐしたら少し良くなりましたが妊娠中はずっとキツかったです💦
はじめてのママリ🔰
坐骨神経痛は、お尻の梨状筋が凝ってることが多いです🤔このストレッチをしてますが、お腹が圧迫されそうならお尻をマッサージするかですね💦
はじめてのママリ🔰
まーんまみーや🙍♀️さん
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