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サプリ・健康

産後ダイエットされた方、どんなダイエットで痩せましたか?食事や運動の…

産後ダイエットされた方、どんなダイエットで痩せましたか？

食事や運動の内容や、どのくらいで何kg痩せたかなど教えて欲しいです🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

完母で特に何もせずに、ゆっくり1年かけて10キロ痩せました。1ヶ月1キロ減くらいのペースで落ちていきました。

  • P

    P

    羨ましいです🥹

    • 1時間前
はじめてのママリ

YouTubeのたけまりを最低15分、多くて1時間毎日して3ヶ月で6キロ痩せました。食事制限なしです😊

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