コメント
ほのゆりか
筋トレすると体重は減らないです
筋肉よりも脂肪の方が思いので
体重減らすのも目標で良いですが、失礼かも知れないですがマラソン選手みたいな体型になりたい訳では無いですよね？
はじめてのママリ🔰
続けます！
ダイエットって長期でやる方がいいですし、数字ではなく見た目の変化のほうかわ大事ではないですか？
続ければ必ず結果でますよ！
週3-4よ通えてるなんて凄すぎます！！
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はじめてのママリ🔰
続ければ結果出てきますかね！？
早朝行ったり行ける時は頑張ってます！
体重変わらなくても見た目変わるんですかね…
もう少し続けてみようと思います✨- 1時間前
ゆき
めちゃくちゃ頑張ってますね！！
筋トレしたらもちろん体重減らないです！
筋肉重いですし、、、
だた代謝を上げるためには筋肉がある程度ないといけないので、始めたばかりはもどかしいですよね😭
私は通いたい〜って思ってるだけなので、ちゃんと実行してるのはすごすぎます！
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はじめてのママリ🔰
始めたばかりはみんなこんな感じなんですかね？
筋トレ生まれて初めてしてて💦
何とか通ってるんですが、今日は時間あったのにサボりました🥲
モチベーション保つの難しいですね…- 1時間前
はじめてのママリ🔰
やっぱり筋肉って重いんですね！
でも代謝上げる為には筋トレ必要ですよね？
はい、マラソン選手のような細さは求めてません。
標準体重になって体脂肪を下げたいです。
ほのゆりか
ですよね、健康的になりたいんですよね？だとしたら見るのは体重計では無くて鏡ですね
まだ始めたばかりなので分かりにくいかも知れないですが、今日はココ、次はココみたいにトレーニングする感じです
とりあえず大きい筋肉から鍛えると良いですよ、大きい筋肉が代謝をあげてくれるので
はじめてのママリ🔰
体重計はあまり見ない方が良いかもしれませんね！
部位を分けて筋トレするんですね！
大きい筋肉からやってみようと思います😊ありがとうございます✨