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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

昔から貧血気味です。サプリメントが続かないのでプロテインなら毎日飲…

昔から貧血気味です。
サプリメントが続かないのでプロテインなら毎日飲むので調べたところマリネスが一杯で鉄分12mg？位入ってていいなと思ったんですが、調べると鉄分って1日10mg程度の摂取が望ましいとあり、プロテイン毎日飲むと過剰摂取になりますか？😅

コメント

はじめてのママリ🔰

1日1回なら毎日飲んでも過剰摂取にならないと思いますよ🙆‍♀️
ちなみに大人のミロめちゃくちゃオススメです🫣

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