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Y🔰
家事・料理

最近、好き嫌いが出てきて栄養面が不安です。持ちの良い食材についてアドバイスがありますか。

最近、好き嫌いなくなんでもよく食べてたのに作ったものを食べなくなりました。味がわかってきて、好き嫌いが出てきたんだろうなとは思っていますが、栄養面が不安です。
経験談やアドバイス等、あれば教えて欲しいです。
できれば、休日に買い溜めするので持ちのいい食材や家にある物だとありがたいです、、

コメント

はじめてのママリ🔰

うちの子もそんな時期ありました💡
もう少し後だったと思いますが、たしか2歳くらいからそれまで食べてたものを嫌がることが出てきて🤔

おっしゃる通り、段々と味や食感の好みができてきたんだと思います。
嫌なもの無理やり食べさせても余計嫌になるだけだと思うので、我が家は嫌なら食べなくていいよ〜スタンスで過ごしてました!
3歳すぎて話が通じるようになってきたので、食べたことがないのに見た目で「いや」というものは「一口食べてみてそれでも嫌ならいいよ!」にしてます🙆‍♀️
あとは嫌がって食べなくなったものも、食べなくてもいいやくらいの気持ちでたまに出してみていたら、また最近食べるようになってきたりもしてます🥰

これまで好きだったのに…と落ち込んで調べてみたこともあるんですが、1〜2歳の子が一時的に好き嫌いをするようになるのは成長過程としてよくあることだそうです💡
好みが出てくるのと、単純にイヤイヤ期なのでとりあえずイヤと言いたいだけのこともあります😂

個人的にはあまりにも偏っているのでなければそんなに気にしなくてもいいんじゃないかなと思います☺️
その一品からしか取れない栄養なんてまずないですし、また気が向けば食べるようになるかもしれません。

どうしても気になるなら野菜なら細かく刻んでハンバーグやカレーに混ぜ込んじゃうとかどうでしょう🤔

  • Y🔰

    Y🔰

    ありがとうございます😭
    『その一品からしか取れない栄養なんてない』というお言葉が刺さり、その通り過ぎてとても納得しました!!
    まずは心の余裕が1番ですよね!
    今日は薬もあったので食べなくて、どーしようとちょっと、焦りとイライラが募ってしまったりしたので、はじめてのママリ🔰さんみたいに余裕のある対応できるよう取り組んでみます!!!
    ありがとうございます💖

    ちなみに、嫌と言われ全く食べなかった時のご飯は何も無しで次のご飯どきを迎えますか??
    それとも、結局途中お腹すいたと言って他の何かをあげていますか?、

    • 1月31日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    薬もあるとイライラしますよね😭
    全然余裕があるわけじゃないんですが、私自身嫌いな食べ物はあるし、それを食え食え言われても嫌なものは嫌なので仕方ないよねって思ってます😇

    うちの場合、嫌で食べないのは大体一部のもので全部を食べないということはほとんどなかったんですが、たまに食べないことがあっても他のもの出したり途中であげたりはしないです💡
    ゴネればどうにかなると思われたくなくて😂

    • 1月31日
  • Y🔰

    Y🔰

    なるほど🧐
    とっっっても参考になります!!
    たしかに、大人でも子供でも好き嫌いや気分があって当たり前ですよね!!
    その考えとても素敵です💓
    今後、心得て接してみます!!!
    ありがとうございました😭💖

    • 2月1日