※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ママリ
サプリ・健康

骨盤のグラグラで腰痛どうにかしたいです💦骨盤矯正は意味ないと聞き、筋…

骨盤のグラグラで腰痛どうにかしたいです💦
骨盤矯正は意味ないと聞き、筋力？が弱っているだけとききました。
みなさんどんな筋トレしましたか？
また、おすすめのyoutubeなどあったら教えてください！！！
あと、筋トレで産後の腰痛なおるのでしょうか！経験者のかた教えてください😭

コメント

はすお

産後は接骨院に通ってました。
ホームケアなど話を聞いていると、結局は腹筋が緩みまくってるから支えきれないらしいですよ。骨盤が開いてるしグラグラなのもそうでしょうけど、それを支える腹筋大事らしいです。
あと、お尻の筋肉！ここストレッチしたら良くなりました！

おすすめのママリまとめ

「サプリ・健康」に関する質問

「サプリ・健康」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング