ままり
平日は保育園でお昼寝してますが休日は昼寝させないです。
18時近くまで寝ると夜の睡眠に影響しないですか？
お出かけした時に車で寝落ち～とかはありますが😖
はじめてのママリ
同じく14:30ぐらいから寝て、
16時には起こしてます😭
18時まで寝ていて、夜寝ますか！？
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はじめてのママリ🔰
22時近くに就寝になります💦
保育園の日もあまり変わりませんが💦- 1月26日
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はじめてのママリ
ですよね💦
うちも起こさず17時までお昼寝すると22時近くになります…
なので朝7時起き昼寝14時だったのを
朝6時起き昼寝13時半くらいに少しずつ移動して夜はなるべく21時までに寝れるようにズラしてます😭
自分時間減っていって大変ですよね😭- 1月27日
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はじめてのママリ🔰
起床時間を早くするの良さそうですね！私の仕事始まりが遅いのでついつい7時起床になってしまっていて💦
- 1月27日
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