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ママリ
妊娠・出産

妊娠中にエアロバイクを利用した方はいらっしゃいますか？運動時間や体重管理について教えてください。

妊娠中の運動で、エアロバイクしてた方いますか？
どのぐらいの時間やってますか？
体重増加が激しいので、家にあるのでやろうかなと思ってます！

コメント

ままり

エアロバイクではなくて申し訳ないのですが、趣味で乗馬をやっていて家に乗馬マシーンがあります。妊娠が分かってからは落馬の危険がある乗馬はやっていなかったですが、安定期に入ってからは乗馬マシーンはほぼ毎日乗っていました。お腹が張ってきたり、体調が少しでも気になる時は即中止していましたが、緩やかなモードで15〜30分を1日に何回かやっていました！
少しでも運動を続けたおかげか？そこそこ安産でした😌　エアロバイク頑張ってください🏍️

  • ママリ

    ママリ

    乗馬すごいですね✨
    昨日やってみました！
    ありがとうございます✨

    • 1月25日

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