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サプリ・健康

ファスティングを初めてやりました。が、今日断食日で空腹と気持ち悪さ…

ファスティングを初めてやりました。
が、今日断食日で空腹と気持ち悪さとふわふわ感が不安感を呼んでしまい(不安障害持ちです、、)残念ですが中止しようと思います💦
今日は、朝のポタージュ、酵素ドリンクのみです。
今から食事をするとしたらどんなものがいいでしょうか?

コメント

ママリ

おかゆなど消化に良いものが良いかと思いますよ

  • xo

    xo

    ありがとうございます😭✨

    • 1月23日