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のび氏
妊娠・出産

臨月の妊婦ですが、一人で散歩ができず、ウォーキングについてアドバイスを求めています。どのように歩いているか教えてください。

臨月の妊婦です。
昨日の健診で歩いてる?といわれあんまり歩いてないですと伝えるとたくさん歩いて!と言われてしまいました。
私は一人でお散歩とかが出来ないタイプということと万が一のことがあったらと思うと怖くて家から出れません。
みなさんどーやってウォーキングとかしてますか?どんなところを歩いているのですか??
これから歩きたくてアドバイスお願いいたします。

コメント

はじめてのママリ🔰

私は真夏で暑かったので外は歩いてないです☺️

家でスクワットとかYouTubeでヨガとかその場で足踏みしてました🤣

ぴったん

1人目の時もなんもしなかったです。今回も歩く気ないです。北海道なんで外は無理です😅でも陣痛ってちゃんと来ると思いますけどどうなんでしょうね?
寒いし滑って転んでなんかあっても嫌ですよね。

はじめてのママリ🔰

私は家の近所をぐるっと30分くらい歩いてます!何かあった時のためにスマホは必ず持ち歩いてますが…昨日今日も寒過ぎてちょっと心折れてますが😭

えと

休みの日は娘と公園に出かけたり、平日の日中は散歩したり寒かったらショッピングモール歩き回ったり、送り迎えは歩いて行ったりして動いてます!