コメント
nyy
トランポリンおすすめです！
私は食事制限もしましたが、2~3ヶ月でマイナス8kgいけました！！
両足跳びはさすがにキツいので、ジョギングする感じでやると1時間くらいいけます😂
ネトフリとか観ながらだとあっという間です✌🏻
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nyy
有酸素運動は1回に1時間以内がいいそうなので、30分~1時間くらいがいいと思います！！
普通に跳んだら産後は尿漏れしやすいです🤣🤣
甘い物やめて週5くらいするとけっこう痩せられます、がんばってください😊
ママ
コメントありがとうございます！
トランポリン！？
何分くらいしたんですか！？
え、普通に飛ぶというかジョギングですよね？めっちゃ気になります笑笑
トランポリン探してみます！！！