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ママ
子育て・グッズ

産後ダイエットについて、食事量を減らさずにおすすめの方法を教えてください。

産後ダイエットについて！！！

そろそろダイエットしないとやばいと思ってきました笑
完母なので、食事量を減らす事はしたくないので、笑

食事量を減らす以外で、産後ダイエットでオススメ教えて下さい！4月からは職場復帰なので嫌でも動きます😂

コメント

nyy

トランポリンおすすめです！
私は食事制限もしましたが、2~3ヶ月でマイナス8kgいけました！！
両足跳びはさすがにキツいので、ジョギングする感じでやると1時間くらいいけます😂
ネトフリとか観ながらだとあっという間です✌🏻

  • ママ

    ママ

    コメントありがとうございます！
    トランポリン！？
    何分くらいしたんですか！？
    え、普通に飛ぶというかジョギングですよね？めっちゃ気になります笑笑
    トランポリン探してみます！！！

    • 1月20日
  • nyy

    nyy

    有酸素運動は1回に1時間以内がいいそうなので、30分~1時間くらいがいいと思います！！
    普通に跳んだら産後は尿漏れしやすいです🤣🤣
    甘い物やめて週5くらいするとけっこう痩せられます、がんばってください😊

    • 1月20日

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