コメント
はじめてのママリ🔰
産後4.5ヶ月目が私は1番きつかったです！それまでは夜中起きるのも苦じゃないし余裕ー!って感じだったのがその辺りから旦那にイライラして喧嘩したり、夜中起きるのがすごくキツくなってきたりしました。メンタルもボロボロになり家出願望出てました。笑
疲れが溜まってくる頃なんだと思います🥲毎日大変ですよね、おつかれさまです🥲
ふーぴょん🔰
こんばんは^_^
自分もあの頃を思い出して、深くうなづいちゃいました。
自律神経が乱れると、色んな事にイライラ、落ち込み、考えるのもしんどい、肩凝り、頭痛、あー何にもできない、なんでこんな自分になっちゃったんだろうー、、、
ってできない自分を責めたり。。
人に八つ当たりしたり。。。
ママさんの睡眠時間は取れてますか？？
寝る事が回復への1番の近道です^_^
そして、誰かと話す事。
支援センターなど、だれでもいいので、大人とたわいもない会話をすると、フッと心も軽くなってストレスも軽減しますよ^_^
ママリ
同じ方居て安心しました😭😭
なにか大きい病気かと思いました笑
分かります！それまでは余裕ーって感じで夜中起きるのも苦じゃ無かったのに、最近もう一生寝ときたいって思うくらいしんどいです😭
コメントありがとうございます🙏🏻🥲