コメント
2kidsママ
食事は見直してないですが、サプリを取り入れましたよ☺️
食事だけじゃ補えない物が多いので。
ママリ
妊活始める前は肉の方が安いので肉料理が多かったのですが、魚をよく食べるようにしました🐟
動物性タンパク質と一緒に植物性タンパク質を摂ると良いと見たことがあるので、味噌や豆腐、納豆も積極的に取り入れました🫛
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
やっぱり魚なんですね🐟
普段シャケくらいしか食べないのですが、どんなもの食べてましたか？
とりあえず納豆と味噌汁は毎日食べてます！- 1月18日
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ママリ
基本鯖を食べてました💦
サバの水煮缶ポン酢かけて食べたり、トマトパスタにサバ缶入れたり、春巻きの中身としてサバ缶と梅としそ入れたりしました！
(サバが得意じゃないので臭み消し頑張ってました😅)- 1月18日
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はじめてのママリ🔰
返信ありがとうございます。
鯖の水煮大好きです😍！
ちょうど家にあるの忘れてました！
ポン酢や梅しそ合わせたら美味しそうですね😳
明日早速食べます🤣✨- 1月18日
アオ
魚料理増やしました！煮付け，焼き，にして！鮭などはクリームパスタなどにもしてました！
後は毎日納豆食べてました🥹☝🏻サラダ➕で食べたら完璧ですよね😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
やっぱり魚大事なんですね🐟
どんなお魚だと調理しやすいですかね？
シャケみたいに焼くだけで食べれるようなものだと続けられるかなーと思ったのですが🥲
納豆大好きなのでとりあえず毎朝食べて、サラダも積極的に食べようと思います✨- 1月19日
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アオ
なんでも骨取り済みの魚だと調理しやすいと思います！😊
焼きだけで済ませるならホッケ，鮭が好きです🥹🩷- 1月19日
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はじめてのママリ🔰
なるほど、参考になります！
ほっけ大人になってから食べてないので、買ってきます✨
ありがとうございます❣️- 1月19日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
サプリは飲んでるので、食べ物も改善できたら良いなと思いまして！