ママ
こればっかりは赤ちゃん次第なのでなんとも、、、ですが😅
私が医師から言われていたのは、階段昇降、床拭き、散歩1時間、スクワット、乳首マッサージです！
乳首マッサージは子宮収縮を促すので、良いかと！
1人目が産道を作ってくれているので、2人目は少し大きくても出てきてくれますよ☺️
1人目37週2662g 11時間肛門まで裂ける
2人目39週3134g 3時間会陰裂傷無し
でしたから！
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