生後1ヶ月半の赤ちゃんの寝かしつけについて悩んでいます。お風呂は18時〜20時に入れ、23時頃に寝室で寝かしつけていますが、遅いのか心配です。夜中は2〜3時間おきに起き、朝方は寝付きが悪く、腕枕でしか寝ない状態です。私たちの起床時間が遅いことが影響しているのでしょうか。どうすれば改善できるでしょうか。
悩んでいます。
生後1ヶ月半の赤ちゃんですが、毎日お風呂は18時〜20時の間でしています。
その後リビングでミルクあげて抱っこしながら寝てます。
23時くらいになって寝室で寝かしつけしているのですが
遅いのでしょうか。
23時〜5時ごろまでは、2〜３時間おきに起きてミルクといった感じですが
6時ごろから寝付きが悪いです。ぱっちり目が開いているわけではないのですがなかなかぐっすり寝ず、ベッドに置くと唸っては起きてという感じです。
腕枕すると寝てくれますが、ずっと腕枕しんどいです。
腕枕して、8時〜9時くらいまで寝ていて起きて
ミルクをあげたら、そこからベッドにおいてもぐっすり寝れているといった感じです。
私と旦那が起きる時間が遅すぎるのが原因でしょうか？
（2人とも家にいるので、11時くらいまで寝てます）
夜中は赤ちゃん眠ってくれますが、5時ごろの朝方が問題です。でも、腕枕では寝ます。
どうしたらいいでしょうか、、、
- きき(生後4ヶ月)
コメント
マロニー🔰
まだ1ヶ月とのことだったので、まだ寝る時間とかは定められないですよね🥺🥺
私がやっていたのは
17時ごろから部屋は間接照明だけにして
暗くして、20時には寝室で一緒に過ごしてました！
1ヶ月だと2時間くらいでおきて授乳とかだったのですが
部屋をおんなじ時間に暗くして、20時に一緒に寝るをくりかえしてたら
生後3ヶ月くらいで、夜通し寝るようになりました🥺
まだまだ寝るのがお仕事の赤ちゃんなので大変だとは思いますが、夜だよ〜朝だよ〜って日差しや照明で表してあげるとリズムが定着しやすくて後々楽かもです🥺
マロニー🔰
まだ産まれて間もないので、ママやパパさに無理のない生活リズムで大丈夫ですよ🥺
ただ22時〜2時はゴールデンタイムで赤ちゃんの脳が成長する時間なので、その時間に深い眠りに入れる習慣づけは大事なのかなと思ってます🥹
必ず暗くしなくても生活リズムはついてきますが、あくまでも一例なので、無理がないようでしたらやってみるといいかもです🙇🏻♂️
きき
返信ありがとうございます😭 やはり20時とかがいいですよねー
23時は遅すぎだと思いますか？
お風呂上がってミルクあげるときに19時とかくらいなのですが、その時点で
寝室で暗くして寝かしつける習慣をつけた方がいいのでしょうか？