ココロ・悩み
太もも痩せに1番効果的なのってなんでしょう?（ ; ; ）あまりキツすぎ…
太もも痩せに1番効果的なのってなんでしょう？（ ; ; ）
あまりキツすぎないもので、毎日続けられそうなものを教えてもらいたいです！🙏
- なー🍒(6歳)
はじめてのママリ🔰
1番かは分かりませんが、菜々緒スクワット？かかとを上げた状態で屈伸運動みたいなやつを毎日やってます。
私の足では内腿はあんまり変化ないですが全体的にぶよぶよ感が減ってスッキリしました。
はじめてのママリ🔰
フォームローラーで毎晩ほぐしてたら少しマシになりました！
コメント