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子育て・グッズ

7時起床11時半13時半昼寝19時半就寝なのですが、朝ごはん7時半、昼ごは…

7時起床
11時半13時半昼寝
19時半就寝
なのですが、朝ごはん7時半、昼ごはん11時と間隔が短いです。みなさんのスケジュールをみていると13時15時ごろお昼寝をしている方をよくみかけますが、15時に起きて19時ごろ寝れますか？
午前の活動時間と、午後の活動時間のバランスは同じぐらいですか？

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