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小学生おやつのカロリーについてお聞きしたいです!子どもが小学２年生で…
小学生おやつのカロリーについてお聞きしたいです！
子どもが小学２年生です。
週に3回スポーツ系（スイミング、テニス2回）の習い事をしていて、おやつを毎日300kcalほど摂っています。
内容はおせんべいやチョコレート類、果物です。
（たんぱく質やおにぎりにしたほうが腹持ち良いとは思いますし、ちょっとカロリー多めですが学校を頑張っているご褒美のような位置付けになっています）
本人からの希望でスイミングを辞める予定なので、おやつの量は減らしたほうが良いなぁと思っているのですが、
減らすとすればどれくらい減らすべきでしょうか？
またオススメの身体に良い小学生向きのおやつがあれば教えてください…！
- はじめてのママリ🔰(1歳6ヶ月, 7歳)
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