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その他の疑問

2週間で4kgのダイエットを成功させた方、食事制限や白米を避ける方法について教えてください。

2週間で4kg落としたいです。

ダイエット成功された方、とにかく食事を減らす、白米を取らない など成功の秘訣聞かせてください！

コメント

‪🫶🏻

短期間で絶対落としたいって時はリバウンドするとか、良くない落とし方とも言われてますが、私はとにかくご飯食べなかったですね🥺

葉っぱばっか食べてました🤣🤣

飲み物も水、お菓子も絶対食べずで割とすぐ体重落とせました🙆‍♀️

  • M

    M

    やっぱりそこですよね
    。既に細い人の食事制限ってめっちゃ危険と思うんですが、私の今の結構ぽっちゃりだと食事取りすぎなのかなと…

    食事制限してみます😭

    • 23時間前
ここあ

宿便出すだけでも結構落ちるので、

  • M

    M

    結構快便なのですが、1日1-2回出る人でも宿便ってありますか？💦
    食物繊維取るように心がけます！！

    • 23時間前

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