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卒園式まであと３ヶ月。ほんとに痩せないと…オススメあれば教えて下さい🙇🏻‍♀️

卒園式まであと３ヶ月。
ほんとに痩せないと…
オススメあれば教えて下さい🙇🏻‍♀️

コメント

はじめてのママリ

朝昼晩、メニューは変えずとも食べる量を半分にしたら絶対痩せます。
たとえば、朝トースト食べてるなら、トースト1まいを1/2まいにする。
昼に丼物たべてるなら、納豆ご飯にする。
夜にラーメン1人前食べてるなら1/2杯にする。

これだけで絶対変わります。

  • み

    み

    ありがとうございます✨️
    食事制限するとリバウンドが怖くて😭

    • 12月29日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    YouTubeで『パリコレモデル　食生活』で検索してみてください。
    痩せてる人って、ずーっと少食なんです😂
    普通の食事したら太るのは当たり前なので、常に少食じゃないとダメなんです😂😂😂

    • 12月29日
  • み

    み

    私には無理そうです😂😂😂
    ありがとうございます！

    • 12月29日

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