コメント
はじめてのママリ
朝昼晩、メニューは変えずとも食べる量を半分にしたら絶対痩せます。
たとえば、朝トースト食べてるなら、トースト1まいを1/2まいにする。
昼に丼物たべてるなら、納豆ご飯にする。
夜にラーメン1人前食べてるなら1/2杯にする。
これだけで絶対変わります。
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み
ありがとうございます✨️
食事制限するとリバウンドが怖くて😭
はじめてのママリ
YouTubeで『パリコレモデル 食生活』で検索してみてください。
痩せてる人って、ずーっと少食なんです😂
普通の食事したら太るのは当たり前なので、常に少食じゃないとダメなんです😂😂😂
み
私には無理そうです😂😂😂
ありがとうございます！